Senast uppdaterad september 16, 2022 av amadeus
Tidig utlösning vid sex för killar kan vara ett enormt jobbigt problem. Vi har undersökt vad man kan göra för att klara av att hålla lite längre i sängen. Lär dig att hålla längre med våra grymma tips!
Det finns alldeles för mycket ångest involverat i sex. Vad ska dom tänka? Kommer jag komma för tidigt? Är jag tillräckligt bra? Ett bra sätt att känna mer självförtroende i själva akten är att lära sig att kontrollera sin utlösning. Denna artikel har sedan 2020 varit vår mest googlade fråga och därför tycker vi också det är viktigt att vi lägger en stor vikt vid det också.
Ni är inte ensamma. När jag först startade Kondomguiden så hade jag testat precis allt. Nu är det min tur att ge tillbaka från vad jag lärt mig av många år av testande.
Det har funnits otroligt mycket ångest inblandat för min del mest för att jag brytt mig så mycket om vad folk ska säga. För alla vet ju att tjejer och killar gillar att prata om sina dåliga ligg. Så därför gav jag mig ut på en resa för att hitta mina allra bästa metoder för att hålla längre i sängen. Med andra ord bästa sätten för att kontrollera sin utlösning. Här är mina tips för killar som vill hålla längre i sängen som vi går igenom i artikeln:
- Onani innan dejt
- Bedövningsspray och hur du använder det
- Att använda tankens kraft
- Penisringar
- Jelqing och knipövningar
- Träning med en och samma partner
- Alkohol och dess efffekt
- Att använda kondom och hur det hjälper till att hålla längre
- Viagra
Släpp förväntningarna på Sexet
Stopp här. Den här punkten är den viktigaste jag kommer till att prata om.
Du läser denna artikeln eftersom du har problem med att hålla längre i sängen. Men varför känner du så?
Vad är det som har fått dig att känna att du inte är bra nog? Har du fått en kommentar? Känns det för kort? Har du skapat allt i ditt egna huvud?
Att hålla längre i sängen är det absolut största problemet för killar som läser vår blogg. Sexleksakerna killar köper handlar mer om att antingen stimulera sin partner eller för att hjälpa dom med något form av problem. Inte för sin egna njutning.
Jag fick frågan i en intervju
När Svd intervjuade mig så började jag analysera hur det egentligen ser ut. Män har otroligt höga förväntningar på sig själv. Problemet är inte bara att förväntningarna är höga utan också att vår manlighet någonstans sitter i att kunna leverera ett bra ligg.
Ett gemonsnittigt sex är inte så långt som du tror. Jag vet att du vill prestera men ju mer du tvingar dig själv till att bli bättre på något som är så naturligt och underbart som sex. Desto mer problem kommer du att bygga upp i längden. Därför vill jag att du ska veta att när du börjar med dessa tips och tricks att anledningen är för att du ska få chansen till att träna. Träna på att slappna av och att sänka dina förväntningar. En spänd och nervös kropp är enligt mig den största boven till att komma för fort.
1. Onanera innan dejten
En klassiker bland killar som faktiskt fungerar. Att dra en handtralla i duschen medans du sjunger din favoritlåt kan vara räddningen.
Genom att avsluta innan du går på dejten gör att du inte är lika kåt och inte heller kommer ha sprängfyllda bollar när det är dags att prestera. Den största faran är för er som kanske är lite äldre som har svårare att få utlösning två gånger eller än mer att få stånd igen.
Detta tips har funnits med sen urminnes tid och är alltid något man kan göra som definitivt fungerar.
2. Bedövningsspray
Ett av de tipsen som jag själv provat är att använda sig av ett så kallat fördröjningsspray. Det finns mildare eller starkare och dessa fungerar utmärkt.
Här kan du läsa en artikel där vi skriver om just de bästa bedövningssprayen.
Hur funkar bedövningsspray?
Ett av de absolut bästa tipsen är detta:
Det fungerar genom att ”bedöva” penisen, det gör alltså så att det inte känns lika mycket när ni har sex. Du kommer att kunna komma tillslut men då bör även din kära också vara färdig och nöjd.
Akta dig för de vanliga och dyra ”natur”-bedövarna. Dessa är oftast bara dyra, luktar starkt och fungerar minimalt. (Vilket blir en motsatt effekt om du räknat med att de skulle räddat dig i sängkammaren)
För att applicera bedövningsspray så är det viktigt att du tar över hela penisen förutom vid urinröret. Om du råkar få vätskan där så är det viktigt att du sköljer med vatten och (tvål) för annars finns det stor risk att det börjar svida. Tvål inom parentes eftersom då bör du använda ett milt tvål.
Fördröjningsspray är absolut något vi ser som en investering om du har problem med tidig utlösning.
Jag har själv provat extremt många olika bedövningsspray. Alla vi killar som har lite för mycket prestationsångest har. Det allra bästa sprayet jag provade var ett från thailand som nu dock slutat säljas, det bedövade penisen helt och du fick helt enkelt välja psykiskt om du ville komma eller inte. Ganska kul faktiskt.
Så bra är bedövningsspray
Men på den svenska marknaden så finns det inte speciellt många som faktiskt är värda sina pengar men de som jag använder finns i artikeln ovan. Såklart blir den inte någonsin lika bra som det thailändska men absolut fungerar det. Ett extra tips vid användning av detta är att ta medlet i 3 olika omgångar. Att ta en omgång och sedan skölja av efter det torkat och det absorberats 3 gånger, då funkar effekten extremt mycket bättre.
Det finns en liten risk att den du ligger med kan känna någon lukt av ditt medel och då kan det också vara bra att skölja av dig innan ni har sex.
Och här kan du se mitt favoritspray om du inte orkar läsa. Vi går igenom både för och nackdelar samt tips och tricks i artikeln ovan.
 | PJUR SUPERHERO SERUM – Bedövningsspray för killar | Min favorit som jag använder allra mest Läs tipsen i artikeln för bästa effekt | Se produkt |
3. Tänk på något osexigt
En klassiker; att tänka på något osexigt när du ligger med din drömtjej/kille.
Redditforumet tyckte att du skulle tänka på döda katter. Jag slipper gärna detta och brukar försöka lägga något riktigt krångligt mattetal. (funkar inte om du tänder på det)
Något som nästan alla killar gör och som säkert hälften av tjejerna förstår redan är ju det klassiska platsbytet. Att gå ur och byta sexställning för att vänta på att känslan av att behöva komma ska lugna ner sig lite. Det fungerar i ett par sekunder men tillslut står du ändå där helt ensam.. med penis i hand.
4. Penisring
Köp en penisring och tacka oss sedan. En penisring kan hjälpa till med massor och att fördröja utlösningen är en av sakerna den kan hjälpa dig med.
De kan också hjälpa dig med ett bättre stånd och även till att stimulera lite extra mot klitoris.
Att använda sig av en penisring kan vara lite skämmigt om du aldrig gjort det förr. Men att flika in en enkel kommentar så kan vi garantera att det inte kommer bli stelt eller några problem. Trots allt så kommer det hjälpa både dig och din partner när ni ska hoppa ner i sängen.
En penisring fungerar genom att den stryper blodflödet ut ur penisen, precis som när du håller ett rep eller gummiband runt armen så får penisen ett helt annat tryck. Det blir nästan som en viagra-effekt.
Det är bara att köpa lite olika storlekar för att se vilken ring som passar dig bäst. Den ska sitta tight men inte så tight att det börjar göra ont, de finns för att hjälpa dig att hålla blodet på plats.
5. Jelqing och knipövningar
Vi har inte speciellt mycket erfarenhet i detta ämnet och kan inte uttala oss om hur pass bra det är med jelqing och knipövningar. Ett stort test är på gång där vi både provar en omtalad penispump och då samtidigt kommer vi köra jelqing.
Jelqing är en sorts träning/stretch för penisen. Det finns inga riktiga studier som backar upp att du skulle få ett större stånd eller kunna hålla längre i sängen. Dock så finns det många guider på diverse forum där människor fått resultat som minst sagt är intressanta.
6. Träning med samma partner
Att ha sex med samma partner en längre tid brukar kunna hjälpa de största problemen med tidig utlösning. Ni vänjer er vid varandra och spänningen släpper en del. Ofta kan stress och spänst i kroppen vara en stor del till tidig utlösning. Där inkluderat prestationsångesten.
Har du mycket problem med att komma för tidigt så är det ett ypperligt tillfälle att bli bättre på sakerna runtomkring. Allting behöver inte handla om att penetrera. Lär dig din partners känsliga områden, lär dig att slicka din partner. Prova nya saker. Prova leksaker. Här under kan du läsa om de bästa parvibratorerna! För att avbelasta killen och låta vibratorn jobba mer. Du behöver som kille alltså göra mindre jobb = mindre belastning på “utlösningskänslan”.
Det är viktigt att inte stirra sig blind på problemen som finns utan att hitta lösningar.
7. Alkohol
Vi kanske inte borde skriva denna rubriken. Men alkohol har faktiskt både en lugnande effekt och hjälper till med att fördröja utlösningen.
Har du en partner så kan det vara ett perfekt tillfälle att bjuda på en middag, dricka lite vin och sedan avsluta med ett hederligt ligg som håller längre än 2 minuter. Fantastiskt säger vi. Livsfarligt säger någon annan.
8. Använd kondom
Nej. Vi försöker inte sälja några kondomer här utan det är helt enkelt så att penisen blir mindre känslig med en kondom som skyddar. För många kan det alltså helt enkelt hjälpa att bara skydda sig när man har sex för att hålla längre i sängen.
9. Testa Viagra
Med tanke på svenska lagar så får vi inte lov att uppmuntra till att använda viagra vid sex om ni inte har ett recept utskrivet av läkare. Dock så finns det en hel del bevis på att med hjälp av viagra så blir det enklare att kontrollera sin utlösning.
Här kommer vi dock in på en intressant punkt. Vilket är att viagra egentligen inte har något ämne som fördröjer utlösningen. Vad är det egentligen som gör det?
Du kan slappna av mer. Du behöver inte oroa dig över ditt stånd och att du inte är hård nog. Du vet att din penis är så stor som den ska vara. Du slappnar av och kan hålla längre. Det är exakt samma effekt som om du använder en penisring. Hårdare stånd = mer avslappnad = hålla längre i sängen.
Tusen tack för denna gång! Har ni frågor eller kanske fler tips så får ni mer än gärna höra av er till oss på kondomguiden!
