Anledningar till erektil dysfunktion
Anledningarna till erektil dysfunktion kan vara många, och för att hitta rätt behandling eller åtgärd är det viktigt att veta vad problemet kan bero på. Är det ett problem som uppstår även vid ensamsex, eller ett problem som uppkommer plötsligt högre upp i åldern eller vid en nymedicinering, kan orsaken vara fysisk. En del män har för låga nivåer av könshormonet testosteron vilket kan orsakas av olika sjukdomstillstånd eller fetma. Andra fysiska orsaker till att ha svårt att få stånd kan vara:
- diabetes
- högt blodtryck
- neurologiska sjukdomar, exempelvis MS
- förträngning i blodkärl
I övrigt handlar det ofta om psykiska orsaker, eller livsrelaterade orsaker. Depressioner kan exempelvis försvåra sexlivet på olika sätt, inklusive erektionsproblem.
Tips för att få stånd
Lyckligtvis kan de allra flesta som har svårt att få stånd eller att förbli hårda genom hela samlaget prova många tips och tricks. Nedan följer några exempel på saker att prova och lite detaljer om dessa:
- Hjälpmedel
- Ta professionell hjälp
- Jobba på problemet tillsammans med din sexpartner
- Andra tips och tricks för att få stånd
Hjälpmedel
Det finns flera hjälpmedel som kan användas för den som har svårt att få erektion. Surfa in på en webbsida som säljer sexleksaker och botanisera!
En vanlig produkt som är lätt att få tag på och är en billig investering är penisring.
En penisring är en mjuk ring av vanligtvis silikon eller annat mjukt material som träs på penis när den är slak. Vad den gör är att göra det svårare för blodet att forsa tillbaka från penisen när den väl blivit hård och blodfylld. Det blir en sorts stas som hjälper till att hålla penisen hård. Inte bara män med svårigheter att behålla ståndet uppskattar penisringar, många andra män uppskattar dess effekter! Penisringar kommer i olika utföranden och prisklasser. Från de enkla, diskreta till häftigare versioner i olika färger och former för den som föredrar det. En rolig sak att prova är en vibrerande penisring som tillför extra njutning både till den som bär den men också till partners.
I denna artikel under kan du läsa om penisringar!
[smartslider3 slider=”41″]
Ett annat hjälpmedel för den som har lite större problem med erektionen är en penispump. Penispumpen träs över penis innan samlag och man pumpar sedan upp den ordentligt till ett kraftigt stånd. En penisring hjälper till att hålla kvar ståndet och samlaget kan sedan genomföras utan problem! Nackdelen med penispumpen är att det kan kännas lite omständligt och obekvämt med en ny sexpartner. För den som kanske har en stadig sexpartner som den känner sig bekväm med kan penispumpen vara ett perfekt alternativ som inte ger biverkningar och samtidigt är effektivt.
I artikeln under kan du läsa mer om penispumparna!
[smartslider3 slider=”53″]
Jobba på problemet tillsammans med din sexpartner
I många fall är problemen psykiska och kan åtgärdas tillsammans med en sexpartner. Särskilt om det inte är ett problem under onani, eller om det ofta sker tillsammans med en ny partner. Steg ett är att prata om problemet. Att gång på gång ha svårt att få stånd under sex kommer att bli elefanten i rummet som stressar båda parter. Ta upp att det är ett problem som har med nervositet och press att göra.
Prova att ha sex på andra sätt som inte är penetrerande ett tag. Njut och bli bekväma tillsammans, och se inte penetration som ett mål. Tids nog kommer det att släppa.
Sex är tyvärr omgärdat av mycket prestation och press på att vara uthållig, särskilt för män. Denna prestationsångest är det sista en slak penis behöver. Se till att ha en partner som är empatisk, snäll och förstående och låter saker ta tid.
Ta professionell hjälp
Det kan vara en god idé att ta professionell hjälp om man har provat olika tips och det ändå inte hjälper. För den som är lite äldre eller de som tar läkemedel som gör det svårare att få stånd är det ofta ett särskilt bra alternativ.
Det finns två olika vägar att gå för den som har svårt att vara hård genom ett samlag, man kan söka hjälp hos en läkare eller hos en sexolog.
En sexolog är specialist på intimitet och sexualitet, både på ett fysiskt men också psykiskt plan. Deras hjälp sträcker sig från att ge konstruktiva tips på olika sätt att ha sex på som hjälper den som har problem, till att bearbeta psykiska spärrar och spänningar som ofta ligger i vägen. Detta är ett bra alternativ för de som vet med sig att de inte har fysiska problem att få stånd utan snarare har svårt att behålla ståndet med en partner. Alltså för de som mer har problemet i huvudet än fysiskt problem att få upp penis.
Att gå till läkare för att få hjälp med olika sexuella problem borde vara lika naturligt som att söka hjälp för halsont. Även om det ofta känns svårt och pinsamt att söka hjälp för denna typ av problem i vården så är det troligtvis ingen läkare eller sjuksköterska som tycker att det är något konstigt. Det är fler män än man tror som söker vård för erektionsproblem. Mycket fler!
För de som kanske är äldre eller av någon annan biologisk anledning har svårt att bli hårda finns läkemedel som kan hjälpa. De flesta har nog hört talats om Viagra, ett kärlvidgande läkemedel som från början var till för personer med hjärtproblem men som visade sig ha en positiv sidoeffekt för män med erektionsproblem. Detta är ett piller som intas en stund innan samlag och som verkar i några timmar. Många är de män som blivit enormt hjälpa av detta läkemedel. Se till att du följer läkares anvisningar gällande detta läkemedel och köp absolut inga läkemedel från osäkra källor på nätet. För de som inte kan ta viagra finns andra läkemedel att ta som också ökar förmågan till stånd. Det kan vara krämer, sprutor och som rör som förs upp i penismynningen.
Vissa män tar läkemedel som kan minska förmågan till erektion, så som många typer av psykofarmaka. Tar du ett sådant läkemedel och du får problem med erektionen: tala med din läkare för att göra upp en åtgärdsplan.
Andra tips och tricks för att få stånd
Ibland behöver man inte göra något särskilt komplicerat för att åtgärda ett problem.
Många män har upplevt att alkohol får dem att slakna. Detta gäller inte alla, men vet du med dig att du har svårt att bli hård bara efter ett par glas, undvik då att dricka mer än så om du är på fest eller en dejt och förväntar dig äventyr efteråt. Det är gott och roligt att dricka alkohol i sociala sammanhang, men det kan också vara klokt att väga fördelarna mot nackdelarna. Spara karatefyllan till en grabbkväll och prova annars att dricka lite mindre. Som vi nämnde i vår artikel om hur man håller längre i sängen så kan det också vara en bra idé att dricka men inte dricka för mycket!
I övrigt är det alltid bra att försöka leva så hälsosamt som möjligt på alla andra sätt. Stressa mindre och lägg om din livsstil så att den blir hållbar. Motionera, ät hälsosamt, sov ordentligt och rök inte. Att ta hand om sin kropp är att ta hand om sin knopp, och detta inkluderar även förmågan att få stånd.
Svårigheter att få stånd kan till viss del också bero på porrskada, att man blivit van vid att stimuleras av porr som många gånger är extrem. Prova isåfall att hålla dig borta från porren ett tag.
Till sist
Då det finns så många olika sätt att lösa sina svårigheter att få stånd på. Vore det inte onödigt sorgligt att inte komma till bukt med dem när det finns alternativ för så gott som alla? Tveka inte och ta tag i problemet redan idag.